１０日目 昼と夜

１０日目　昼と夜

　えーと、遅くなってすいません。昨日は、晴ちんが行っている公立保育園が民営化される予定、ということを受けて急きょ保護者会がありましたもので。全国的な流れとしては存じてましたが、うちにも来たのかぁ、って感じでした。

　さて、昼を打とうと思ったのですが、昨日すでにＵＰしていましたですね。いやー、ボロボロ。

　午後は色々な事務仕事をこなす。ああ、最近忙しくてたまりまくっているなぁ。片づかなーい　(；－；)　イライラいらいらイライラいらいらイライラ……

　

ああ、しば漬け食いたーい！　ヽ（｀□´）ノ

　いや、しば漬け好きじゃないし、というか、漬け物自体が好きではない。ただ、昔何かで読んだせりふだと思うんですが、なぜか印象に残っていたので。

　んで、帰宅。今日はちょっとボーッとしていて、あやふやな感じで帰宅しました（ ←意味わからん ）　僕も行く～、と足から離れない晴ちんと涙の別れをし、保護者会へ。２１時過ぎに終わったので、帰宅した後、夕食の用意。

　さて、今日は何にしようかな。ごはんが１膳分用意してはあったので、自作の離乳食作成に決定。冷蔵庫の中身を見て、今日はかつおだしちりめんじゃこのお粥に決定。レシピは下記のとおり。

　１　鍋に水をいれ、かつおぶしを適量いれ、沸騰させる。水の量は適当です。

　２　ごはんを鍋に入れてほぐし、中火で煮詰める。この時に、ちりめんじゃこを適量入れる。

　３　お粥のやわらかさで適当に調節し、お椀に注ぐ。そして、適量の醤油を加えて、歓声　やった～♪

　４　違います、完成。

　以上です。非常に適当なレシピで申し訳ない。本当は、健康上を考えると、色々な野菜を加えるといいでしょう。それか、野菜スープをあらかじめ常備菜のような形で準備しておき、それで煮詰めるといいかも。そっちの方が手軽でいいかもね♪

　さて、お味は、うーん、まぁ、こんなもんか。でも、鰹節の味がきいててウマー。隠し味っぽい形で醤油が良い感じかも。

　さて、疲れたので、１２時就寝。明日はどんな日だ！

１０日目のデータ

　　摂取カロリー　１３．６３５　×　１５　＝　２０４．５３キロカロリー
　　　　　　　　　　　ごはん　　　　　　　　　　 ２５０．００キロカロリー
　　　　　　　　　　　その他　　　　　　　　　　 　１０．００キロカロリー
　　　　　　　　　　　合計　　　　　　　　　　　 ４６４．５３キロカロリー
　　体重　　　　　　７７．０ｋｇ
　　体脂肪率　　　２４．０％

１０日目 朝

１０日目　朝

　ついに、ステージ３～♪　離乳食２回～♪　作るのめんどくさいなぁ～♪

　…こう考えると、粉ミルクって最強のバランス食品のような気がする。これほど、「 明治のほほえみ！ 」って言っているのだから、粉ミルクのＣＭ時に成人男性を起用するときには、是非わたくしめにお声かけ下さい＞明治の広報担当者

　さて、前に他社の粉ミルクも試してみる、と曰っておりましたが、未だ実施出来ておりません。なぜ？　どうして？　それは、ほほえみを買いすぎた、というか、以外と消費できてないんですね。その理由は

　１　飲まない日があった（１，３，４，５日目の夜、７日目の昼）
　２　薬局で試供品がもらえなかった。

です。世間一般的にこの理由で納得いただけるのでしょうか？　

　いや、１の方は、ルールに飲まなくていい、というのも入れておいたので、ルール違反にはならないのですが、ちと多すぎるな。飲まない回数。ううーん、自分で考えてもちょっと微妙でないかい？　これ。

　２は、後輩で薬局の店長をしていまして、粉ミルクの試供品くれ、と頼んだら、今どこのメーカーもくれないんですよねー、というお返事。結局、自分で購入しなくてはならない、という羽目になっているのです。でも、うちに帰ると大量のほほえみ、２缶セットで購入しているため、片方はまだ封もあけておりません。

　義父は、モ○ナガ乳業で働いていたため、非常に申し訳ない、と思いつつ、少なくともモリ○ガだけは試そうかな、とは思っています。ここで試してみて、「 ああ、こっちがいいじゃねぇか！ 」という事は、世間一般的によくある事なので…

　さて、今日はちと遅めの６時起床。早く仕事にいかなくてはならないが、今日から朝は離乳食。うーん、めんどくさい。朝を粉ミルクにして、昼を離乳食…　いや、それだと、弁当づくりがめんどくさい…　やっぱ、朝から作るのが一番じゃな。

　というわけで、今日は、キューピーベビーフード（グルメ赤ちゃん）とり釜飯。これは、中身を出して、レンジでチン！するだけでＯＫという優れもの。さて、頂きマース。

…これは微妙。いや、うまいんですよ。うまい。ただ、なにか、というか、鶏肉の味が、素材同士のハーモニーを邪魔している、というか…　スーパーモンキーズでなくてはならないのに、それがいつの間にか、安室奈美恵ｗｉｔｈスーパーモンキーズ、になったかのように…
自分で書いたが、いい例えではありませんね、これ。　(^-^;)

　まぁ、朝食終了。これだけで７７ｋｃａｌ。低い。もう一つ一緒にくっても良かったか？

　で、仕事へ。今日も地域で座談会。で、昼ごろ終了。今日は違う地域なので、弁当はありませんでした。当たり前のはなしですけどね。

　で、いまこれを打つ前に、粉ミルクほほえみ５００ｍｌを飲み干しました。携帯用としては、やはり粉ミルクの方が便利ですな。準備も時間がいらないし。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 д
　ビバ！　粉ミルク！　（ ゜－゜）／□　

　夜に続くぜ！

９日目 昼＆夜

９日目　昼と夜

　さて、昼ですが、午前中外勤でした。というか、座談会形式の会議がありまして、その担当が、２日目において紹介しました同僚。まぁ、仕事内容はいいとして、会議終了後、参加者の弁当が、地域の団体が用意してくれたもよう。もちろん、職員分はないのですが、参加者が少なかったため、弁当が余っている様子。職員分余ったので、一人に一個。んで、私は、丁重にお断りもうしあげたのですが、「 いや、そういう問題じゃないから 」と弁当を差し出す。

　

じゃぁ、どういう問題なんじゃー　いらん言うとるやないかー　（｀へ´）　

　…すいません、心の中の声が聞こえてしまいました。地域の方々の目の前ならわからんでもないですが、帰ってきた事務局の中でだし。この同僚はどうもダイエットを妨害したいのでは！　あああ、そう考えるとつじつまがあう。そうか、そうだったのか！

　…すいません、またあっちの世界にいってました。結局、弁当はもらわずにっほえみ５００ｍｌをゴクゴク。んで、午後の仕事をこなす。

　家に帰る途中、うなぎやの前を通るが、臭いせず。ちょっと安心、ちょっと残念。

　家に帰ると既にみなご就寝。今日はごはんだけが用意してあるみたいなので、ちゃーはんの元を食べる。ややごはんの量多し。やっぱり、ウマー　

　さて、今日でステージ２もおしまい。明日からはステージ３、ということで、２食＋粉ミルク１、ということになります。８ヶ月か。成長したなぁ、俺も。バブー

今日の摂取カロリー　粉ミルク　１３．６３５×（１５×２）＝４０９．０５　ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　　　　　　　　　　　　ごはん１杯　　　　　　　　　　　　　　 ２５０．００　ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　　　　　　　　　　　　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　６５９．０５　ｷﾛｶﾛﾘｰ
今日の体重　　　　　　７６．９ｋｇ（  また落ち始めました。身体って不思議 ）
今日の体脂肪率　　　２５．０％（ 最近、この数字あてにしてないですね ）

９日目 朝

さぁ、第２ステージ最終日だ！　離乳食への道が開けていく～♪

９日目

　きしょー。ほのちゃんが汗かきさんだったので、シャワーに入れる。しゃわしゃわ。数少ないゆったりと出来る時間。でも、ほのちゃんから背中をひっかかれる。寝起きで筋肉の動きが悪いため仕方ないのだが、いたい。すげぇ痛い。

　

ま、好きなオンナからつけられた傷だから勲章だな　(-_-)ﾌｯ

　…などどアホな事を考えながら、シャワー終了。私もさっぱり。でもやっぱり背中は痛い。

　そして、ほほえみ５００ｍｌ。はぁ、もうすでに定番ですな。いつの日か（ステージ５です）、ミルクがなくなる日、さみしいなぁ、と思う自分がいるのだろうか…

　

いや、ない。そんなことはない。しかし、ホントに断言してイイのかー

　…………………なんか頭にボウフラわきつつありますな。

　さて、現世に戻って、晴ちんの横で朝食をゴクゴクと飲む（←なんか、変な表現…）。

　さぁ、仕事だ！　今日も粉ミルクパワーで頑張るぞ！　　(T-T)/□

８日目 午後

８日目　午後

　えーと、前回給湯室でゴクゴクと飲み干したまでを記しましたが…

　このあと、特になし。仕事してました　　〆（．．）　

　さて、家に帰りましたのが、夜の８：４５ぐらいでしたが、机の上にメモが。そして、流し台の上には、ごはんと野菜スープ。つまり、ごはんをこの野菜スープでにて、おかゆを作るとおいしいよ、とかいてあったのですが…

　妻の協力　キターーーーーーーーーーーーーー（゜∀゜）ーーーー

　いやぁ、ほんとにうれしいです。でも、カロリー計算が難しいな……　と思って、翌日聞いたら、「ほとんど０たい、０！」　…ほんとかしら？　でも、まぁ、いいや。

　コトコトと煮込み、注ぐ。なんか、日本昔ばなしに出てくるようなお粥でした。木の椀についだしね。

　で、ぐずる晴ちんと深夜ドライブ。ぐっすり寝たあとに帰宅し、ほのちゃんをお風呂にいれて、私も就寝。さぁ、体重はいかに？

　今日の摂取カロリー　粉ミルク　１３．６３５×（１５×２）＝４０９．０５　キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　２５０．００　キロカロリー

　　　　　　　　　　　　　　合計　　　　　　　　　　６５９．０５　キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　今日の体重　　　　　 ７７．８Ｋｇ　（^-^)V
　　　　　　　　　　　　　　今日の体脂肪率　　 ２５．０％　これだけはわからん…

８日目 午前

【　８日目　】

　さて、今日から仕事が始まる。がんばろー、って昨日も休日出勤だったんだよなー。

　もう、朝はＵＰしなくてもいいのでは？というくらいおなじみのほほえみ５００ｍｌ。食卓について飲み干す。

　あ、そうそう。少々汚い話題ですが、ダイエットに関することなので、一応ＵＰします。

　やや固形の便が出てきました。

　粉ミルクの時には、便がほぼ液体状だったのですが、離乳食をとった翌日の７日目から、やや固形の便が出てきました。といっても、まだ全然固くないんですけどね。

　これから考えられるのは、このダイエット、便秘の方にもおすすめじゃないのかなぁ、と思います。ダイエットじゃなくても、時々これを夜ごはんにすれば、朝にはおなかがグルグルグルーとトイレにかけこむこと請け合いではないでしょうか？　だれか便秘の方、これに挑戦されてみませんでしょうか？

　さて、少々（とっても？）汚い話ですいませんでした。
　昨日バイクを妻の実家においてきたので、今日はＪＲ通勤です。熊本駅からバスに乗り換え、職場から一番近いバス停で降りる。信号等により、ちょっと遅めについたので、走らないと間に合わないかな…　走る事にするが、低カロリー生活になれている体にはちときつい。だが、走らねば！　ヒーハーヒーハー言いながら走る。きちー　セーフ。

　

昨日走らないで良かったかも……

　お昼になり、今日もほほえみ５００ｍｌ。職場の中でも、私が粉ミルク飲んでいる、と認知している人が多くなり、もう隠すこともありません。そうさ、俺が飲んでいるのは粉ミルクさ！
さぁ見ろ！　このペットボトルを！！！　そうさ、みんな飲め！　コミットしろ！

　

そんなこと言いません。いままで通り、給湯室でゴクゴクと飲み干します。

　さぁ、ＵＰがリアルタイムに近づいてきました。まだ１／３も済んでません。がんばれ、俺！

７日目

　はぁー、打ってしまったのが消えてしまいました。なんか調子悪いなぁ。ＵＰするときなんだよなぁ。イライライライラ…　ふぅー

７日目

　ちょいと遅めの起床。とは言っても６：００ＡＭぐらいなんですが。たすくんを除くほかは、既に起床。はええなぁー。　既におなじみのほほえみ５００ｍｌ。もう愛飲してる、と言ってもいいくらいだ。

　いやだ、愛飲はしたくねぇなぁ　(T-T）　コーラ飲みてぇよぉー　

　…コーラを朝から飲むのもどうかとは思うのだが。

　さて、今日は休みなのだが、休日出勤。朝７：３０ごろ出る。ちょっとバタバタしたので、致命的な失敗をしてしまう。　（゜O゜）ﾊｳｯ

　で、正午に仕事終了。ここでおわかりの方もいるだろうが、お昼分のミルクをもってくるのを忘れてしまったのです。薬局に行って、

　「 試供品のミルクを１５杯分ください。 」
　「 それをどのように使われるのでしょうか？ 」
　「 私が飲むんですけど… 」

　…どんびきだな、止めた。なので、お昼はコンビニでいつものオレンジジュースを買う。外は大雨。びしょぬれの合羽姿でコンビニに入る。すげぇ迷惑だな、と思いながらコンビニのおばちゃんに「 すいませんねー 」と言うと、にこやかに「 いつでもどうぞー 」とのお言葉。

　おばちゃん、あなたいい人だ。こんどからここら辺では、このセ○ンイ○ブンでしか買わないよ。　ビバ！セ○ンイ○ブン

　…というか、ここらへんでは、いつもここで買っているから、合羽姿で入った、というのもある。も一つ言えば、ここらへんで、コンビニってここにしかないんだよね。でも、この応対はうれしかった。

　さて、午後の外勤も終了。さっそく腹が減る。グー。オレンジジュースって腹持ち悪いんだなぁ、と思いつつ、妻の実家で頂いたお茶でごまかす。お茶うまー。

　家に帰り、まったりと過ごす。あっこさんから頼まれたものを晴ちんと一緒に買い物する。晴ちんは、車の形をしたカートに乗ってご機嫌でした。

　さて、今日も楽しい離乳食づくりです。妻からは、たすくんが食べるようになった時にも作ってくれるんでしょーね、と念を押される。

　

予約済みですか！！

　まぁ、レパートリーが増えるのは良いことですわな。とりあえず、生返事をして調理。昨日のこともあるので、ちょっと水の量を増やす。グツグツグツグツ…　すぐ出来る。はやーい。
とりあえず、チャーハンのもとを消費したいので、今日も同じくチャーハンのもと。

　やはりうまい。おかゆって、こんなにうまかったんだーーーーーーーー
　おかゆ最高。　ビバ、おかゆ。おかゆサンバ～～

　言い過ぎですな。

　今日は、みな就寝しましたので、ちょっと走ろうかな、と思う。「３０日０才生活」のＫＥＩＪＩ氏もクライミングをしていたので、ちょっと運動でも、と思ったのである。

　しかし、ここで、晴ちんが「 とうちゃん、ねるー 」。つまり、俺も寝ろ、という事。はぁ、君ってやつは、かわいいが、とうちゃんの野望を打ち砕いてくれるのぉ。寝たふりをする。晴ちんもゴロンと寝っ転がるが、寝ない。足の裏を打ち合わせながら遊んでやがる。俺も眠気に誘われるが、ガマンガマンガマンガマンｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ……　グー

　気付いたら夜の２時。走る事が出来なかった自分にちょっと嫌気がさすが、まだＵＰ出来ていなかった６日目をＵＰする。

　明日こそは、７７Ｋｇ台に行けますように！！

　今日の摂取カロリー　粉ミルク　　１３．６３５　×　１５　＝　２０４．５３　キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　オレンジ　　　　　　　　　　　　　　　　　１４４．００　キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　チャーハンのもと（２袋）　　　　　　　　　２６．００　キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　ごはん　　２５０．０００　×　2/3 ＝　 １６６．６７　キロカロリー

　　　　　　　　　　　　　　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５４１．２０　キロカロリー

　今日の体重　　　　　７８．２Ｋｇ（ 完全に頭打ちなのかー ）
　今日の体脂肪率　　２５．０％ （ 壊れているのか…？　 ）

　明日こそは７７Ｋｇ台を目指す！！

くもりぞらにおもうこと

ほのちゃんのうめきごえ、というか叫び声でおこされました。

理由はわかりませんが、私の体の上にうつぶせに乗せ、ねだっこの体勢で、背中をとんとんとたたいたり、さすったり。髪をてぐしで解いてあげたり。少し落ち着きました。

想いは遠くへとびます。もし、この子が入所して、夜にこのような状態になっても、このようになだめてくれる人はいるのだろうか。ほっとかれるのではないだろうか、と。

やはり、元気でなければならないです。少なくともほのちゃんが亡くなるまでは。

くもりぞらに想いを馳せたある夜でした。

６日目 昼＆夜（続き）

…えー、失礼いたしました。続きです。

　さて、無事に説明会が終了し、いくつか用事をすまし、家族全員で帰宅。晴ちんが昼寝をしていたため、晴ちんのみ寝たまま車に乗せ、ドライブ。他の、あっこさん、ほのちゃん、たすくんはお留守番。ドライブというか、二人で昼寝をしてました。うつらうつら。

　さて、家に帰り、１７：３０から、ほのちゃん、晴ちんの音楽療法の訓練があるので、それに家族全員で向かう。これは２人とも（特に晴ちん）がとても気に入っている訓練で、気合いが入りすぎて空回りすることも多いんですが…

　さて、今日も子どもたちも楽しく訓練終了。この帰りがけ、安売り薬局により、絶対に購入しなくてはならないものを物色する。それは…

　離乳食の元

　それを探して薬局を闊歩する俺の姿は、絶対ににやけていたに違いない。特に離乳食のコーナーに至った時には、至福の笑みがこぼれていたに間違いない！　しかし、車では家族が待っている。時間はない。短い時間で選んだものは、

　・キューピーベビーフード　さけ野菜雑炊
　・キューピーベビーフード五目炊き込みごはん
　・キューピーベビーフード（グルメ赤ちゃん）とり釜飯
　・和光堂　チャーハンのもと　　　　　　　　　　　　　　　全て１９９円　

ああ、なんて楽しい買い物！

　帰る途中、あっこさんに離乳食の元の代金をくれ、って言ったら、「いや」というお答え。それ以上何も言えない私でありました…　( T-T)

　んで、家に帰って早速夕食の支度に。迷った結果、チャーハンの元に（ 全然迷いませんでした。ソッコーでこれに決まりました ）。家族がご飯を食べている中、お昼に園から出してもらった弁当のあまりのご飯を煮込んでおかゆに。グツグツグツグツ。ああ、至福の時。

　水が少なかったためか、６ヶ月ぐらいと考えるとやや固め。うーん、次回から気をつけよう。ご飯茶碗に盛り、タネをふりかけ混ぜる。

梅ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー、おっと興奮しすぎ

　うめーーーーーーーーーーーーーーーーー　（゜∀゜）ノ

　いや、おかゆってこんなうまかったのか、って感じです。昔、入院したときに食べたおかゆとは段違い。ああ、うまい。ビバおかゆ。先ほどの調理時とは比べものにならないぐらい至福のひととき。

　いやー、やっぱ日本人には米だね。コメ

　今日の摂取カロリー　ミルク　１３．６３５×（１５×２）＝４０９．０５キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　おかゆ　１３×２袋　＝　　　　　　　２６．００キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　ごはん　１００ｇ×２／３　＝　　　 １１４．３３キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　５４９．３８キロカロリー
　今日の体重　　　　　７８．２ｋｇ　（　頭打ち？　）
　今日の体脂肪率　　２８．０％　（　まじで壊れているのか？　）

　

６日目 昼＆夜

６日目　昼

　さて、今日は、ほのちゃんが卒園した施設が主催する保護者向けの就学説明会でした。うちは、ほのちゃんが通う松橋養護学校の学校をなぜ選んだのか？あたりを説明することになります。ま、説明するのはあっこさんなので、俺は子供の世話などだけですけどね。これは別個に詳しく書こうと思います。

　さて、昼食をほのちゃんにあげたあと、車の中で、ほほえみ５００ｍｌを飲み干す。

　

他の保護者の前ではみせられないですわな、これ。

　えーと、今から仕事にいかないといけないので、また後でＵＰします。すいませんなぁ。

６日目

６日目

　さて、朝からあっこさんに言われてしまいました。

　「 パソコンでダイエット日記つけてるぐらいならば、他にすることあるでしょ！ 」

　うーん、家庭人としてはそうなのかも。受け流しておくと、「 ダイエット日記、公開するのやめてよね 」　うーん、誰かから指摘されたのか？

　

止めません。だって、記録はちゃんとつけないとねー、忘れちゃうから

　さて、朝、起床。土曜で休みだが、あいかわらずの６時前に起きる。色々と用事をすまし、朝７時半ぐらいに朝食。書くのもめんどくさい、ミルク５００。ああ、しかし、今晩はおかゆ。うれしい反面、ちょっとブルー。だって、私、おかゆ嫌いなんです。だって、なんで飯を柔らかくしないといけないんですか？　ご飯は固いのが一番！　…ああ、白飯くいてー。

　あと、今日からたすくんもほ乳瓶でミルク開始。ごくごくと飲んだみたいです。たすくんよ、君もやはりほほえみがよかったのか？　味覚一緒だのう。ま、私が色々な種類を飲むときに、たすくんにも飲ませてみようと思います。

　では

５日目

５日目

　最近、夢をみません。それほどふかーい眠りについているのかもしれません。体が休みを欲しているのかしら…？

　さて、今朝もどーん、ミルク、ｍｉｌｋ、ミールーク

　

何回書いても粉ミルクー　５００！

　と、そこに晴ちんがとてとてとて、とやってきて、「 とーちゃん、僕もー 」と。　…？　赤ちゃんかえり？　でも、おれが先に赤ちゃんかえってるしなぁ…　とアホな事を考え、一寸考えた後にあげました。一口飲んで、「 おいしい。僕もー 」

　

君もダイエットですか！

　…だいたい君は産まれたとき５９４ｇだったでしょうが。ようやく大きくなってきたのに、今さらダイエットしなくてもいいじゃないか、と思いつつもあげる。ああ、１／３ぐらいのまれてしまった。

　さて、昼は外勤があって、昼休みも外にいたため、出る前にペットボトルにお湯をつぎ足して外勤（朝、家を出る前に粉ミルクを入れて、半分ぐらい水を入れるのです。そうすると、洗うとき楽なので）。お昼ぐらいの時間になったときに、バッグからペットボトルを取り出す。

　

冷えてる。生ぬるい。

　…これがまずいんだ。冷えた粉ミルクほどまずいものはない。適正な温度。これは大切である。うちには生後２ヶ月のたすくんがいるが、決して冷めたミルクを飲ませまい、と心に誓う。たすくん、おいしいミルクを飲ませてあげるからね！　（　←　意味わからん　）

　と、意味わからない事を考えつつ、５００ｍｌ完飲。ゲップ。車の中で一人きりなので、とりわけ大きなゲップを放つ。うーん、爽快！

　

んなわけねぇ。むなしい。

　このあと、一番厳しい出来事が。ある方のご自宅に伺う時に、駐車場がないため、近くのスーパーに止める。その時、よくスーパーに隣接されてますが、たこやき屋のかぐわしい臭いが！　ああ、こちらが弱っているのをいいことに、ここぞとばかりに襲いかかってくる。弱肉強食は世の常、というが、あまりにも酷い。ここまでくるといじめじゃ、いじめ。

　このときは、本当に危なかった。だって、財布に手が伸びましたからねぇ。どうにか自制しましたけど。くそー、３０日終わったら、食べるもののメニューにたこ焼きは付け加えておく。見ていろ、ほおばってやる！　やけどしてやる！

　さて、今日はおやつ（粉ミルク）なし。ま、朝ばたばたして、つくる時間がありませんでした。

　さて、夜ですが、当日は家に帰るのが遅く（夜の１０時半ぐらい）、すでにみんなご就寝。パソコンをつけ、ブログを打つ。でも、途中でかなりのどが渇き、粉ミルクがちょっときつかったので、コンビニに１００％オレンジジュースを買いに行くことにする。３日目、だったかな？　あれと同じオレンジジュースです。

　愛車ラウムに乗り、近くのコンビニへ。そこでジュースを買うが、コンビニって、コンビニって、なんでこんなに魅力的なんだぁ～！！　プリングルス、ポテトチップス、ざるそば、弁当、カール、うまい棒…　ああ、よだれが…

　ゴミを持って帰るといけないので、コンビニの外で飲み干し、帰宅。就寝。

　ついに、５日目終了！　明日からミルク２＋離乳食１！　待ち望んでました！

　でも、俺、おかゆ嫌いなんだよなぁー

　５日目摂取カロリー　　13.635×（15*2）+144＝553.05キロカロリー
　　　　　体重　　　　　　　７８．２ｋｇ
　　　　　体脂肪率　　　　３０．０％　（　調子悪いのか？　体脂肪計　）

４日目 夜

４日目　夜

　いやね、特にＵＰすることはないんですね。なんせ

　

食べてないんですから。　

　なんか、めんどくさくてねー　やばいかなー　まー、いいか。体もきつさを訴えてないし。ほんとーにきつくないんですよ。いいのか？なんか、ランナーズ・ハイ？

　今日のまとめ

　　摂取カロリー　　１３．６３５×（１５×２＋８）＝５１８．１３キロカロリー
　　体重　　　　　　　７８．４ｋｇ　（　あまり減っていない。もう頭打ちか？　）
　　体脂肪率　　　　２８．０％　（　なぜだ？　筋肉が異常に減ったのか？　）

   　うーむ…　悩むなぁ…

４日目

　私の～♪　机の～♪　キーボードの～♪　横には～♪　ほほえみ～♪
　明治ほほえみ～♪　（　小坂明子「あなた」風に ）

　ＣＭに使ってくれないだろうか？

　ちとUPが滞り気味になってますな。気合いいれねば！

【 ４日目 】

　朝は相変わらずですなぁ。全ての人に訪れる。そして、空腹も。

　

でも、日本中で粉ミルクを飲んでる大人って俺だけじゃなかろうか？

　さて、今朝も飲もう。ほほえみ、５００ｍｌ。もういいって感じです。ああ、こんなに離乳食を待ちわびている３５才がどこにいるのでしょうか！
　にしても粉ミルクを飲み続けて思うのが、飲んだ後にゲップがでるんですねぇ。赤ちゃんと一緒。たすくんよ、父ちゃんはこれからゲップを出すのに努力を惜しまないぞ！

　昼

　毎日職場の同僚から聞かれること。

　「 最近、昼ご飯食べるの早いよねぇ？　どこで食べてんの？ 」

　

すいません、給湯室でお湯を入れた後、一気してます。１分で昼食が終わります。

　今日のほほえみ、５００ｍｌ。

　ところで、他社の粉ミルクも使えばいいのに、と思っている方も多いのではなかろうか？一般的にはそうなるんでしょうが、何せ私は筋金入りのベーシック派。カップラーメンはニッシンオリジナル。アイスクリームはバニラ。プリングルスはうす塩味。

　

ああ、プリングルス一気してぇ

　…なんか、いま幻聴が聞こえましたが、気にしないで下さい。とにかく、基本的なものが好きなんです。だ・か・ら、私の頭の中では、粉ミルク＝ほほえみ。ただ、試してみないと何ともいえないので、他社のものも全部試してみようとは思ってます。他社のがおいしかったら代えるかも。　(^-^;)　すいませんねぇ、節操なしで。

　今、これをＵＰしているのが、５日目の夜なんですが、すごくお腹が空きました。ちょっと疲れた感じなので、スポーツドリンクでも買いに行ってきます。

　あとで、４日目の夜の分をＵＰしますね。

３日目

　うぉー、打ったのが消えてもーたー。いかんいかん、イライラしない。イライラしない。イライラしない…　

します。思いっきりします。なんでやー　（　現在午前２時　）　はぁ、明日ＵＰしよう。　

【 ３日目 】

　今朝も晴ちんにおこされます。「 とーちゃーん、ごはんだよー 」　ああ、かわいいなぁ、でも、もう少し寝かせといてくれないかなぁ…　無理だな。

　ほのちゃんの着替えをさせて、席につかせて、そのまま布団にとんぼ返り。出来るだけ惰眠をむさぼっていたい。

いいもーん、食事は１分で終わるから。

　ほのちゃんの着替えをさせて、席につかせて、そのまま布団にとんぼ返り。出来るだけ惰眠をむさぼっていたい。ああ、幸せー

　「 とーちゃーん、ごはん食べてなー－い 」

　晴ちん～、君ってやつは……　( ~ ﾍ ~ )　　フゥ、さぁ、食事だ。もう手慣れた感じで、パッとつくって、ゴクゴクと飲む！　当然、手は腰に。でも、いいかげん飽きてきた。さて、仕事だ。

　さて、午前中またもや外勤。とある地域の役員さんに用事があり、公民館で面会の予定。
早めに着き、相手を待つ。はぁ～、蒸し暑い（ 熊本は夏蒸し暑く、冬底冷えのするとこなのです ）。汗かきの私はドクドクと出まくりデス。

　地域の役員さん到着。自転車の前かごに何か袋がある。コンビニの…？　一抹の不安を覚えたが、それは…確信に…

　「 暑かなぁ～、ほれ、飲みなっせ！ 」
　（訳　暑いなぁ、さぁ、飲んでね！）

　その手に握られているのは、オレンジ１００％ジュース！　確かに私大好物で、この役員さんもその事は知ってはいる。ノドもとっても乾いている…　しかし、今はダイエット中…

　

一気に飲み干しました。　

　最高だ、なんておいしいんだ、オレンジジュースって！

　いや、ねぇ、仕方ないよね。これ。だって、あきらかに俺のために買ってきてくれたんだし。無下にしちゃいかんよねぇ。今からもつきあいもあるんだし。１４４キロカロリーしかないし（ きちんとチェックを致しました ）。うん、大丈夫！

　それと、今日からおやつを持っていくことにしました。もちろん中身は粉ミルク。単純に、１本１５杯から、８杯程度にしたものです。ま、その分いれる水の量も減らす、ということで、おやつ。　うう、鯛焼きが食べたいー

　んで、終業後、家に帰り（ 相変わらずうなぎのにおいは強烈でした ）、寝かしつけるときに自分も一緒に寝てしまったため、相変わらず夜飯ぬきの状態となってしまいました。

　

バランスオッケー！　(T-T)-b　good!?

　今日の摂取カロリー

　　粉ミルク　１３．６３５×（１５杯×２回＋８杯×１）＝５１８．１３キロカロリー
　　オレンジジュース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４４キロカロリー

　　合計　６６２．１３キロカロリー
　　現在の体重　７８．８Ｋｇ　（　さぁ、体が低カロリーに慣れる前にどれだけ落ちるか？ ）

２日目 昼＆夜

　こんにちは、体が粉ミルクでいっぱいなので、いつか赤ちゃん語が口から出てくるかが怖いと思っている久遠です。

　【 ２日目　昼 】

　さて、午前中に外勤がありまして、地域の民生委員さんのところに、同僚とお伺い。ある書類の手続きをすませるためですが、そこでアイスコーヒーと袋入りの抹茶ケーキが出されまして、

　

すんげぇうまそう　（゜q゜）ｳｫｰ

　ああ食いたい。いますぐむしゃぶりつきたい。いやいや、しかし、頂くのは礼儀上どうかな…　同僚を見ると

　

既に袋あけてるし　（゜O゜）ﾊｳｯ　

　おーい、すぐに開けるのはいかがかなぁ。しかもあなた、いい年齢でしょうが！　と思っていたが、民生委員さんからは、「どうぞー」という声。うう、ダイエット中なのだが、どちらをとるかと言えば…　アイスコーヒーをとりました。当然ブラック。うう、早くも－１。

　だいたい、地域に出向くことが多いので、お茶を飲まない、というのは出来ないんだよなぁ。まぁ、これからもお茶程度で済むならしょうがないかな。カロリー低いだろうし。

　

意志弱っ！

【 ２日目　夜 】

　仕事が終わって帰る途中、やっぱり来たぜ。うなぎや。かぐわしい香りが凶暴すぎます。あんなに無遠慮に襲うってのはどうよ？　条例を作って、規制を是非していただきたいと思います。ああ、俺が議員になって、条例を提案すればいいんだ！

　…こんな妄想ばかりが頭の中をかけめぐっています。頭までわけわからなくなってます。

　んで、夜１０時ごろ夕食。ふう、やすらぐ。そう思わないとやってられない　（´-｀）ノ ﾌｯ

　そして、ちょっとパソコンで作業をして、就寝。シャワー浴びてないけど、今日はいいや。
ああ、堕落していく～

今日の摂取カロリー　１３．６３５キロカロリー×１５杯×３回＝６１３．５７５キロカロリー
　　　　　　　　　　　　　塩ひとなめ
　　　　　　　　　　　　　アイスコーヒー　　　　　　　　　　　　　　　？キロカロリー

今日の体重　　　　　 ７９．４Ｋｇ　（ついに７０キロ台に突入！速すぎないか）

たすくん

　最近、ダイエットばかりなので…

　さて、４月１２日生まれのたすくんですが、元気です。気むずかしく、抱っこしておねんねしてても、チェアーに降ろすと泣きまくります。泣くなー、寝ろー。しかも、食欲旺盛。下の写真で、左側は４月末ぐらいですが、右側は５月末ぐらいです。なんじゃ、このほっぺのふくらみの違いは…

　でも、かわいい。朝、寝てるときや、起きる前のふにゃふにゃ言ってるのを見ていると、幸せを感じます。でも、もう少しして動き回るようになると、そうも言えなくなるんでしょうなぁー。　ま、それはそれで楽しみですが。今しかないこの一時を楽しみたいと思います。晴ちんぐらいになると、チュー出来なくなりますし～（ほっぺにですよ）

２日目 朝

　朝、起きる。

　怠い （ これで、「ダルイ」と読むらしい。久々に漢字の意味が心に響いてきた。一生この読み方を忘れることはないだろう )。

　マジでだるい。あっこさんより起こされる。朝の５時半ぐらい。まぁ、いつも起床時刻はこのくらいなのだが、今朝はなんかダルイ。これは目覚めの一服一杯だ！

　マズイヨー　ダッテ　キノウ　ノ　ノコリダモン

　昨夜飲んでなかったものがそのままながしの上に鎮座されてましたので、それをレンジでチン！して飲みました。まぁ、こなミルクをお湯いれたものをそのままにしておいて大丈夫なのか？という意見も約１名いただいたが（その１名は、私が朝ご飯を食べないことに不満らしい）、気にせず飲む。うん、味かわんない。大丈夫。

　そして、ほのちゃんをシャワーに入れる。汗かいてたからなぁ。ついでに、私も軽く浴びる。ほのちゃんニコニコ。和やかな、そして幸せを感じる時間である。

　そして、あげる時に、力をこめて抱えた時、つい放屁してしまったのですが、その時、

　ちょろっと実がでてしまいました。

　…恐るべし、こなミルク。わたしゃビックリしましたよ。だって、放屁したあとに、××××××××があるんですもの（ 自粛 ）。私はお通じは毎日キチンと適正なやわらかさである方なんですが、今回はまいった。俗に言うゲ○状態。１ｃｍ四方ぐらいでしたが

　その朝、私はバッグの中に、トランクスを忍ばせました…

　今朝の摂取カロリー　約２０５キロカロリー

１日目 昼と夜

　…なんとなく思ったが、カテゴリー「趣味」って、ダイエットは趣味ではないのだが。というか趣味にはしたくないな。

【　１日目　昼　】

　さて、お昼ももちろん粉ミルク「ほほえみ」。水を入れた後に、お湯をいれて微調整。んで、一気～。はぁ、うまい。満足。

　そんなわけはない　(--ﾒ )

　だって、まわりで白ごはんをみーんな食べてるし。向こうの席のやつは、これ見よがしに、焼きそばを食べてやがる。いやがらせだ！　…って、俺がこんなアホなことしているって知らないワナ。

　昼休み中に、携帯で、とあるところにＴＥＬ。それは、朝に計算したカロリー数のこと。あまりにも少ないので、明治のお客様コーナーに確認をとってみました。なんと、粉ミルク専用電話番号、すばらしい！

　にしても、昼過ぎにかけたんですが、出ない。忙しいんですな～、お昼すぎって、お母さんたちは、お昼を赤ちゃんにあげたりしているから、かける人すくないだろう、と見込んだのですが、うーん、はずれ。
　やっと３回目で応対していただきました。

　俺　「すいませーん、お尋ねしたいのですが」

　相手「はい、明治○○○○の■■でございます。」

　俺　「貴社のほほえみを利用していて、その事で質問が」

　相手「利用していただきまして、誠にありがとうございます～」　←　ここで、なぜかテンションがあがる。

　…相手もまさか成人男子が使っているとは思うまい。　

　結局のところ、カロリー計算は全く一緒でした。まぁ、そんなもんか。

【　１日目　夜　】

　家に帰る途中、大雨になっちゃいました。まぁ、合羽と長靴は用意していたので大丈夫でしたが、帰る途中に３号線というバイパスを通るのですが、途中誘惑が多いわけです。２４時間開店のラーメン屋、うどん屋。その他、定食屋、お好み焼き屋、居酒屋、弁当屋などなど…。一番きつかったのが、うなぎや。前をとおると、あの、あの、あのかぐわしい香りが「ぷ～～ん」と。一発で空腹と眠気が襲って来ました。やばい、本当にやばすぎる。

　さて、家に帰り、子どもをシャワーに入れ、夕食を準備。もちろん、粉ミルク「ほほえみ」。家でペットボトルは味気ないので、マグカップに１５杯入れ（約２０５カロリー）、お湯を入れて、出来上がり！！　ホットミルクのような香ばしい香り！

　これだけだけどね…

　晴ちんから、「父ちゃん、寝るよ～」とお誘いがかかったので、いったん横になり、「寝付いたら飲もう。そのころにはいい温度になっているかな」と思いつつ寝かしつけていたら、自分が寝付いちゃいました。気付いたら午前２時。
このペースで、夕食抜きはつらい。と思いつつ、寝る。体が眠りを欲している。多分、低カロリー生活につき、体が動くことを拒否しているのかもしれない。これは…じいちゃんですな。今の肉体年齢って、７０才代後半ぐらいかもしれません。

　まどろみながら、「ああ、老衰ってこんな感じなのかな…」と思いつつ、就寝。まだまだ１日目　　＿|￣|○　ﾊｧｰ

　今日の摂取カロリー　１３．６３５　×　３０杯　＝　４０９．０５　カロリー

１日目

１日目　朝

　朝６時ごろ起床。ねむい。昨日深夜徘徊をしたせいだと思う。いや、やはり、ダイエットをするためには、食いだめをしとかないと、ということで、トンカツ弁当＋ラーメン＋からあげ弁当を食べました　（　…我ながら、自重しない胃袋です　）。食い納めと思うと、味わい深いですなぁ、これ。

　そして、子どもたちの着替えをさせて、朝食。ペットボトルに粉ミルクをいれる。某サイトでは、明治の「ほほえみ」が一番楽に飲めた、とあったので、ほほえみを事前購入しておきました。何杯いれればいいのかな？裏の表示を見ると、１００ｇあたり５０５キロカロリー。んで、スプーン一杯すり切りが２．７ｇ…　んー、計算すると、

　５０５÷１００×２．７＝１３．６３５キロカロリー

　何杯いれなきゃいけないんだ！？！？！？　（゜Ｏ゜）ﾊｳｯ

　成人男子の１日摂取カロリーが２，４００キロカロリーだったと思います、多分。それから考えると、１食８００キロカロリー。というと…

　８００ ÷ １３．６３５ ≒ ５９杯

　うげっ、無理。ぜったい無理。ということで、とりあえず、５００ｍｌのペットボトルに１５杯ほどいれました。だるかったらその時考えます。んで、味は…

　いがいといけるかも。

　いけないことはない。まぁ、ちょっとクセがある牛乳、って考えたらどうにかなるかなぁ。

　昼の分もペットボトルにあらかじめ１５杯いれて、いってきまーす。

　…つーか、昼もこれ飲むのか。って考えたらゆーうつです。　(T-T)

　１日目　朝

　摂取カロリー　２０４．５２５キロカロリー
　接種水分　　　５００ｍｌ

　あと、この時点での体重等ですが、

　体　　　重　　　８３Ｋｇ
　体脂肪率　　　２７．５％

　さぁ、どうなる。俺！

ダイエット開始

　最近おなかの揺れがひどい。前は楽にはいていたジーンズがきつくなってきた。あと、おならも臭いような気がする。まずい。やばい。ここが分岐点だ。ということでダイエットおよび体の浄化を敢行するぞ！

　まぁ、こんな感じで始めたのですが、ホントのきっかけは、あるサイトで「３０日０才生活」というものを見つけたから。うーん、出来そうかも。　（　←　ホントか？　）

ルールは下記のとおりとします。

１．期間は30日間。1日も短縮してはならない。
２．食べられる物は離乳食のみ。
３．飲みのもは、粉ミルク、水、牛乳、100%ジュース、スポーツドリンクのみ。飲酒は禁止。
４．ミルク、離乳食のメニューは月齢ステージ方式とする(詳細は下記)。
５．第5ステージを除き、離乳食１回で食べられる量は300kcalまで(飲み物は含まない)。
６．食べる食べないは自由とする。

■月齢ステージ。

第１ステージ　１　～　５日目　粉ミルクのみ。生後3ヶ月相当。5日間。
第２ステージ　６　～　９日目　初期　ミルク＋離乳食１回。生後6ヶ月相当。4日間。
第３ステージ１０　～１５日目　中期　ミルク＋離乳食２回。生後8ヶ月相当。6日間。
第４ステージ１６　～２３日目　後期　ミルク＋離乳食３回。生後10ヶ月相当。8日間。
第５ステージ２４　～３０日目　完了期　離乳食自由。1歳相当。7日間。

　…といいますか、ここらへんのルールは、前述のサイトのものを引っこ抜いたものです。問題あるかな、怒られるかな？　問題あるなら消します。今のうちに謝っておこう。すいません　m(_ _)m

　ま、基本的にはこのとおり行こうかと思いますが、体調次第で変更します。
さて、どのようなマッチョな体になるんだろ～　（　←　激しく間違ってます　）